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Beta-alanina
La beta-alanina es un aminoácido que se diferencia de otros aminoácidos porque no se utiliza en la síntesis de proteínas. En cambio, juega un papel crucial en la producción de carnosina, un dipeptido que se encuentra en los músculos y el cerebro. La carnosina actúa como un amortiguador de ácido, ayudando a mantener un pH óptimo en los músculos durante el...
¿Qué es la Glutamina?
La glutamina es uno de los 20 aminoácidos que componen las proteínas. Es un aminoácido no esencial, lo que significa que el cuerpo puede producirlo por sí mismo. Sin embargo, en situaciones de estrés físico intenso o enfermedad, la demanda de glutamina puede superar la capacidad del cuerpo para producirla, convirtiéndola en un aminoácido condicionalmente...
Aminoácidos ramificados
En el mundo del fitness y la nutrición, los aminoácidos ramificados (BCAA) han ganado una gran popularidad. Pero, ¿qué son exactamente y para qué sirven? En esta entrada de blog, exploraremos los beneficios de los BCAA y cómo pueden mejorar tu salud y rendimiento.Los aminoácidos ramificados son un grupo de tres aminoácidos esenciales: leucina, isoleucina y...
¿ Qué es la CREATINA?
La creatina es una sustancia natural que se encuentra en pequeñas cantidades en alimentos como la carne y el pescado, y también es producida por el cuerpo humano. Se almacena principalmente en los músculos y en menor medida en el cerebro. La creatina es popularmente conocida como un suplemento dietético utilizado por atletas y personas que buscan mejorar...
